THUYẾT TRÌNH: DỄ HAY KHÓ?

Go down

THUYẾT TRÌNH: DỄ HAY KHÓ?

Bài gửi by DoanThuUyen on Tue Jan 29, 2013 10:30 am

Ai cũng sợ, đó là tâm lý bình thường khi nói trước công chúng. Khi chúng ta phải trình bàytrước những người xa lạ, phải xuất hiện trước nhiều người mà không biết họ đangnghĩ gì về mình, rồi chấp nhận rủi ro để nói và phơi bày bản thân trước đámđông… thì quả là một việc không hề dễ. Ngay cả những người đứng trên sân khấucả đời như diễn viên, ca sĩ hay diễn giả… thì họ vẫn có cảm giác hồi hợp trướcmỗi một lần bước ra buổi biểu diễn hoặc trình bày. Vấn đề là làm sao kiểm soátđược cảm xúc hồi hợp và lo lắng của bản thân mình để đưa về trạng thái bìnhthường. Và đây là các bước cơ bản nhất mà bạn có thể áp dụng để làm chủ cảm xúctrước khi trình bày:
Biến người nghe thành bạn bằng cách sử dụng nụ cười và giao tiếp bằng mắt với người nghe. Thông thường, bạn sẽ nhận được phản hồi tương xứng với thiện cảm bạntạo ra.
Nỗi sợ đến chínhvì bạn tưởng tượng ra những hình ảnh tiêu cực trong đầu, rằng không biết ngườinghe có đón nhận mình không, không biết mình có vấp váp gì không, không biếtmình có quên mất nội dung cần trình bày không… Vì vậy, cách xử lý là thaythế những hình ảnh tiêu cực đó bằng những hình ảnh tích cực qua việcbạn hình dung những kết quả khả quan, như: bạn được người nghe đón nhận, bạntrình bày trơn tru và thuyết phục, bạn được nhiều tràn pháo tay ủng hộ… Hãydành một phút trước lúc trình bày để hình dung những điều thú vị ấy. Tóm lại là làm sao trước khi bước ra sân khấu, trong đầu bạn chỉ toàn những hình ảnh tíchcực mà thôi. Điều đó sẽ ảnh hưởng đến phong thái của bạn và giúp cho bạn mở đầutự tin.
Để tránh những lolắng về vẻ ngoài của mình và tập trung hoàn toàn vào bài nói chuyện thì trướckhi bước ra trình bày, bạn hãy soi gương thật kỹ hoặc nhờ ai đó chỉnh sửa trang phục, tóc tai, cà vạt… để bạn tin chắc 100% là bên ngoài của bạn hoàn hảo; và rồi đừng bận tâm về bên ngoài nữa, chỉ tập trung vào bài trình bàymà thôi.
Trước buổi trìnhbày, hãy dành ít thời gian để giao tiếp với khán giả nhằm tạocảm giác quen thuộc và thân thiện, giúp tâm lý bạn thoải mái hơn.
Một mẹo khác làthở sâu. Tập trung vào hơi thở luôn giúp mang lại cảm giác bình yên và tự tạibên trong của mình, lúc ấy bạn không còn bị chi phối bởi môi trường bên ngoàinữa. Khi bạn tìm được chính mình thì việc tự tin trình bày sẽ dễ dàngđến với bạn.
Nếu bạn muốnrèn luyện thêm nhiều chi tiết khác, hãy tham dự khóa học Kỹ năng thuyết trình chuyên nghiệpcủa S-WAY VIỆT NAM để được huấnluyện và hỗ trợ bởi các chuyên gia, diễn giả hàng đầu.

DoanThuUyen

Nữ Tổng số bài gửi : 18
Reputation : 0
Join date : 21/01/2013

Xem lý lịch thành viên

Về Đầu Trang Go down

Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết